שינה כפולה
דיון מתוך פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
שינה באמצע היום יכולה להרוס את השינה בלילה ? מה עושים אם עייפים ביום וזה משהו שלא סובל דיחוי ?
תשובת מומחה | מאת: ד"ר לוסטיג מיכל
23.06.20 | 12:07
שלום לך, למרות שישנו חלון ביולוגי לשינה בשעות הצהריים, לאנשים הסובלים מנדודי שינה קשים, שנת צהריים עלולה לפגוע ביכולת ההרדמות בשעות הלילה. בברכה ד"R מיכל לוסטיג
מנהל פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
