שינה כפולה
דיון מתוך פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שינה באמצע היום יכולה להרוס את השינה בלילה ? מה עושים אם עייפים ביום וזה משהו שלא סובל דיחוי ?
תשובת מומחה | מאת: ד"ר לוסטיג מיכל
23.06.20 | 12:07
שלום לך, למרות שישנו חלון ביולוגי לשינה בשעות הצהריים, לאנשים הסובלים מנדודי שינה קשים, שנת צהריים עלולה לפגוע ביכולת ההרדמות בשעות הלילה. בברכה ד"R מיכל לוסטיג
מנהל פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
