נגישות
נגישות

יקיצה לפנות בוקר באופן קבוע

דיון מתוך פורום  הפרעות עוררות, שינה ועייפות

26/05/2019 | 08:17 | מאת: רוני

שלום אני מעל גיל 60 ובריא בד"כ עקב יקיצה לפנות בוקר לקחתי סירקאדין . לאחר כחצי שנה הפסיק להשפיע. איזה כדור ניתן לקחת באופן קבוע שיאפשר לי לישון לפחות 6 שעות ושלא יהיו תופעות לוואי למחרת?

שלום, איני ממליצה על כדורים ספציפיים באתר. כדאי להתייעץ עם רופא המשפחה שלך אבל בכל מקרה דאג להאפיל את חדר השינה כך שקרני שמש לא יחדרו מוקדם. בברכה ד"R מיכל לוסטיג

מנהל פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות