התעוררות פתאומית אחרי 3 שעות
דיון מתוך פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בתקופה האחרונה, מתעורר משינה בדיוק אחרי 3 שעות, אחר"כ לא מצליח להירדם מתעורר עוד 4,5 פעמים. מה עושים ?
תשובת מומחה | מאת: ד"ר לוסטיג מיכל
18.10.18 | 11:01
שלום, כמובן שאיני יכולה לאמר "מה עושים" אם איני יודעת מה הסיבה לשנוי בדפוס השינה שלך. האם מדובר במתח יתר, האם מדובר בהפרעות של השינה עצמה . הטיפולים שונים ולכן כדאי לאבחן באופן אישי ומציעה לפנות להתייעצות במכון שינה. בברכה ד"R מיכל לוסטיג
מנהל פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
