התעוררות פתאומית אחרי 3 שעות
דיון מתוך פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
בתקופה האחרונה, מתעורר משינה בדיוק אחרי 3 שעות, אחר"כ לא מצליח להירדם מתעורר עוד 4,5 פעמים. מה עושים ?
תשובת מומחה | מאת: ד"ר לוסטיג מיכל
18.10.18 | 11:01
שלום, כמובן שאיני יכולה לאמר "מה עושים" אם איני יודעת מה הסיבה לשנוי בדפוס השינה שלך. האם מדובר במתח יתר, האם מדובר בהפרעות של השינה עצמה . הטיפולים שונים ולכן כדאי לאבחן באופן אישי ומציעה לפנות להתייעצות במכון שינה. בברכה ד"R מיכל לוסטיג
מנהל פורום הפרעות עוררות, שינה ועייפות
