ליפית
דיון מתוך פורום השמנת יתר, קיצור, מעקף ושרוול קיבה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
מה זה כלכלה רכה דלת סיבים? תכלס מה אני יכולה לאכול?
אני נכנסת לשבוע הרביעי..אני בשבוע 3 אכלתי גבינות רכות, מרק ירקות טחון בבלנדר ואפשר גם עוף רך טחון עם המרק, פתית עם ממרח חומוס/טחינה/ אבוקדו..מעדנים, יוגורט.. דייסת חלב. גם התחלתי לשלב ירקות מבושלים גזר קישואים שמעכתי במזלג או פירה. בשלב הזה אנו נמנעות מסיבים לדעתי זה תירס קטניות וכו. מקווה שזה יעזור קצת
תזונה רכה = גבינות, יוגורטים, ירקות מבושלים מקולפים מעוכים במזלג (גזר, קישוא, תפוח אדמה), עגבניה מגורדת, כפית ממרח חומוס\טחינה\אבוקדו. עליך להגיע למעקב דיאטנית בריאטרית כדי לקבל הנחיות מפורטות יותר ולהתאים את התזונה לסדר היום שלך. בהצלחה.
מנהלי פורום השמנת יתר, קיצור, מעקף ושרוול קיבה
