שאלה לדיאטנית המומחית
דיון מתוך פורום השמנת יתר, קיצור, מעקף ושרוול קיבה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אני בחור בריא בן 25. אני אוכל רק אוכל בריא ולא נוגע בפחמימות בכלל לא לחמים ובצקים. ה-BMI שלי בטווח התקין. האם יש מאכלים שאסור לי לאכול? CHOLESTEROL 232.2 mg/dl TRIGLYCERIDES 142 mg/dl CHOLESTEROL- HDL 41 mg/dl CHOLESTEROL-LDL calc 162.8 mg/dl NON-HDL_CHOLESTEROL 191 mg/dl
רועי שלום, אין מאכלים שאסור לאכול. מומלץ לאכול תזונה מאוזנת ומגוונת כדי לספק לגוף את כל הרכיבים התזונתיים שהוא זקוק להם. אני לא ממליצה להימנע לחלוטין מפחמימות. בנוגע לבדיקות הדם כדאי לקבל משוב מרופא המשפחה שלך. לפי מה שרשמת, ערכי הכולסטרול שלך מעט גבוהים מהמומלץ. יש להסתכל גם על המגמה ביחס לבדיקות הקודמות. מבחינה תזונתית כדי להוריד ערכי כולסטרול כדאי להוסיף סיבים (ירקות, קטניות, פירות ודגנים מלאים) ולהגביר פעילות גופנית ביומיום.
מנהלי פורום השמנת יתר, קיצור, מעקף ושרוול קיבה
