יפית - תפריט

יפית תודה על התגובה. כתבת לי שייתכן שהעצבנות נובעת מחסך בפחמימות, ואכן אני בכלל לא אוכלת פחמימות. קשה לי עם כל סוגי הפחמימות שניסיתי עד כה. לחם, צנים, פסטה, אורז, פירה. גם הארוחות נורא קטנות בשביל להצליח לשלב בהן פחמימות. אני יכולה לאכול מרק בטטה, אבל אז אין בו חלבונים. בקיצור- מה אפשר לאכול? ובכלל איך אמור להיראות תפריט שמשלב פחמימות, חלבונים וירק. אני מצליחה לאכול כ- 2 כפות בכל ארוחה. תוכלי לתת לי הצעה לתפריט? או לפחות לארוחה או שתיים..? המון תודה.