התכווצות בשריר השוקים

שלום רב, אני בת חמישים כשנה ללא מחזור, לא לוקחת הורמונים, מלבד הבעיות המוכרות אני סובלת גם מהתכווצות שרירים בשריר השוק מספר פעמים בכל לילה. (תופעה דומה זכורה לי מההריונות). האם יש מה לעשות נגד זה?. (אני לא מתכוונת לקחת הורמונים).

מילי שלום ותודה על שאלתך. ניתן לנסות כדורי ויטמין E, תוספת מגנזיום בכדורים ואף תכשירים נוספים אחרים (לא הורמונליים). פני לעזרת רופא המשפחה. רפואה שלמה דר' זלוצובר

תודה על תשובתך. והרשה לי הערה קטנה: זה שצריך ללכת לרופא זה די ברור, ומובן שאף אחד לא יכול לרפא דרך האינטרנט. מצד שני - אני לא יודעת אם בגלל המצב הכלכלי או בגלל משהו אחר, לקבל היום תור למומחה לוקח כמה שבועות, ואח"כ צריך לבלות יום שלם באחת הקופות (במקרה שלי כללית)כדי להכנס לרופא דבר המצריך בטול יום עבודה. אני חושבת שרוב האנשים שאינם חולים במחלות רציניות אך סובלים מבעיות בריאות קלות - עושים רפואה עצמית.