גיל המעבר כמה זמן?

אני סובלת מגלי חום קשים אך אינני מעוניינת לקחת תרופות, ברצוני לדעת כמה זמן לוקח לגוף להתאזן ולהתרגל למחסור בהורמונים. שמעתי שיש נשים שסובלות כל ימי חייהן מגלי חום האם אפשר להתרגל לזה?. עשיתי בדיקת צפיפות עצם שיצאה תקינה, האם היית ממליץ לי לקחת תוסף כלשהו.(כל תוסף לא סידן).

בפי שלום ותודה על שאלתך. תגובת הגוף הינה אינדיבידואלית אולם רובן המכריע של הנשים מסתדר ללא טיפול הורמונלי חילופי מכיון שהתסמינים הולכים ומוקלים עם הזמן (חודשים עד שנים ספורות ואף כאן אין כללים). כ % 15-10 מהנשים יסבלו מגלי חום כל חייהן, אולם לא כולן במידה שתחיב טיפול הורמונלי חילופי. אין צורך בתוספים באופן עקרוני, מעבר לסידן, אם כי אף כאן חשובה ההמלצה אישית רק עם בדיקה שלך ולעיתים בדיקות מעבדה. רפואה שלמה דר' זלוצובר