סידן בגיל המעבר

לד"ר שלום רב, אני בת חמישים כ-עשרה חודשים ללא מחזור, לאחרונה עשיתי בדיקת צפיפות עצם שיצאה תקינה (100 אחוז לגבי כלל האוכלוסיה ן-109) רופא נשים שראה את התוצאות אמר שהכל בסדר ואני לא צריכה סידן. ידוע לי שהרבה רופאים ממליצים לנשים בגילי לקחת סידן כמניעה, בעתון נשים מהשבוע האחרון קראתי גם המלצה שלך לגבי סידן. מה עלי לעשות לקחת סידן ללא מרשם ואם כן על מה אתה ממליץ. (או שלשמוע לרופא שעם דעתו איני שלמה).

ירונה שלום ותודה על שאלתך. ראשית, לגבי הפירוש התקין שנתת לבדיקת צפיפות העצם, איני משוכנע שזה אכן כך. הבדיקה נבדקת בסטיות תקן לעומת צעירים כשירידה בסטית תקן אחת מוגדרת כתקינה, ירידה עד 2.5 סטיות תקן מוגדרת כאוסטאופניה (בריחת סידן קלה) ומתחת 2.5 סטיות תקן לעומת צעירים הינה בריחת סידן משמעותית=אוסטאופורוזיס. יש לבדוק את הבדיקה לפי קריטריונים אלו ורופא המשפחה או רופא הנשים מוכשרים לכך בד"כ. לגבי השאלה על מתן סידן, ההמלצה הינה להעשרה תזונתית או תוספת תרופתית לכל אישה בגיל זה ולא בהכרח בקשר לצפיפות העצם, משום שלסידן יתרונות נוספים רבים כמו למשל הורדת לחץ דם. התייעצי עם רופא המשפחה שלך. רפואה שלמה דר' זלוצובר .