calcium carbonat

לד"ר זלצובר, האם באמת יש הבדל בין נטילת טבליות סידן קרבונט, לבין טבליות סידן ציטרט? מה באשר לספיגה שלהם בגוף? תודה.

דבי שלום ותודה על שאלתך. יש הבדל בין שני התכשירים. הספיגה בתנאים אופטימליים טובה יותר בקרבונאט ממנו כ % 40-50 נספגים. בציטרט הספיגה נמוכה בהרבה אולם אין הסידן זקוק לחומצה ע"מ להספג ולכן יש גם יתרונות לציטראט. יש לבדוק על כל תכשיר סידן כמה ממנו זמין-זה לא תמיד מופיע. לדוגמא, התכשירים כדוגמת קלטראט המכילים 600 מיליגרם סידן זמין מכילים 1200 מיליגרם סידן. בתכשירי קלציום קרבונאט המכילים 900 מיליגרם סידן רק כ 190 זמינים! שימו לב! רפואה שלמה דר' זלוצובר