הפרעת חרדה

צהריים טובים, אני סובלת מהפרעת חרדה מזה כ-4 שנים. עברתי טיפול CBT מוצלח לפני 4 שנים עד שכשנתיים לאחר מכן ההתקפים חזרו עקב אירוע משפחתי והתחלתי ליטול פרולול. כ-כדור ביום. במהלך חצי השנה האחרונה עברתי 2 הפלות טבעיות ולהערכתי עקב כך התחלתי לסבול מהתקפים קשים במיוחד עד כדי צורך בפניה למיון (דופק 160 - לקחתי פרולול 10 מ"ג שלא השפיע - רק לאחר כשעתיים הדופק ירד ל100-115). בשבועיים הקרובים אני נדרשת לנסיעת עבודה באירופה. אני טסה ללא בן זוגי וחוששת מאד מהתקף במהלך הנסיעה (במהלך הטיסות עצמן או בלילות במלון) אני טסה עם מנהלים בחברתנו וחוששת מסיטואציה שבה אשתתק ולא אוכל לעלות על המטוס או ש"אקבל" או יותר נכון אצור לעצמי התקף במהלך הלילה וללא נוכחות מוכרת של בן זוגי או מישהו ממכרי הקרובים אהיה "אבודה" בסיטואציה. ברצוני לדעת האם מומלץ במצב כזה ליטול וואבן או קסנקס במהלך הטיסות? כ-ארבע שעות טיסה ראשונה לאחריה הפוגה של שעה ולאחר מכן טיסה נוספת של שעה האם אני עשויה להרדם? האם כדאי לקחת באותו יום פעמיים חצי כדור של וואבן /קסנקס במקום לקחת כדור שלם שעשוי להיות מעט חזק מדי? האם מותר לשלב וואבן או קסנק יחד עם פרולול - שמאט את קצב הלב? תודה רבה מראש!

שלום לך אף לא אפשרות שציינת איננה אפשרות טובה וראויה. כדאי שתגשי לטיפול מסודר ונאות. תרגישי טוב!