חרדה וספורט

שלום רב אני סובלת מהפרעת חרדה. מקבלת טיפול תרופתי . לא מתפקדת . לפני שהכל התחיל מאוד אהבתי לעשות ספורט לא משהו רציני ( חוגים שונים). הגעגועים לספורט גברו עלי. וניסיתי. לעשות שיעור ספורט פרטי משהו קל ביותר . ישר היה חושך. בעיניי (פשוטו כמשמעו). הקאות. גם לא שמעתי טוב. אז יתיישב תי כדי לא להתעלף. כשניסיתי לקום. ולהמשיך. כל תופעות חזרו. שאלה : בן אדם. שסובל מהפרעת חרדה לא מסוגל להתאמן ? ואיך לדעת זו חרדה ובעיה פיזיולוגית. כי כמובן לי מרגיש שזה בעיה. בגוף חחחחח ו תודה

מה יותר פשוט מבדיקת רופא פסיכיאטר?

הפסיכיאטר המטפל בי אמר שרצוי שאתעסק בספורט. אך ברגע מאמץ קרה מה שקרה ואז. .ואני מפסיקהה לחלוטין. השאלה ה היא האם. בן האדם הסובל מהפרעת פניקה יכול לעשות אימון. ואם הוא מרגיש שהוא. הולך להתעלף עליו להפסיק פעולה או להמשיך למרות זאת