הישנות של חרדות

שלום רב, אחרי 5 שנים שקטות בהן החרדות נעלמו כליל, החלה אצלי לפני שבועיים החרדה שוב והיא מאוד עוצמתית. מה עושים? איך להתמודד עם זה? זה ממש ממש קשה לי. חשוב לציין שגם בעבר היו פעמים בהם החרדה חזרה לתקופה של מספר שבועות עד שחלפה. הבעיה היא שאני אף פעם לא באמת זוכר איך היא נעלמה. אומרים להתעלם מהחרדה ולהתיידד איתה אבל לא מצליח. מה גם שאני אפילו לא זוכר איך פעם התמודדתי איתה עד שחלפה. אני נוטל באופן קבוע 2 תרופות שונות נוגדות חרדה ודיכאון אפקסור ורמרון (150 מ"ג ו 30 מ"ג בהתאמה ). עכשיו אני נוטל ואבן 3 פעמים ביום 10 מ"ג כל פעם.

שימוש כרוני בואבן אינו מומלץ כי הינו ממכר ומאבד מפעילותו לאורך זמן. צריך לאזן אותך באמצעים אחרים!