חרדה מתמשכת

אני בת 23 לפני כשנה היה לי התקף חרדה ראשון מאז יש לי פחד מתמשך מסיכזופרניה, אחרי קריאה ממושכת באינטרנט אני כל הזמן חושבת על התסמינים של המחלה , לאחרונה אני מדמיינת שאנשים יפגעו בי, יחנקו אותי או שיקרה לי משהו למרות שאני יודעת שהדבר ממש לא הגיוני אבל עצם העובדה שאני חושבת על זה ישר אני מתחילה לפחד ולהיכנס ללחץ שגורמים לי אפילו לפקפק בעצמי, חשוב לי לציין שאני מתפקדת באופן רגיל בעבודה פשוט המחשבות והפחדים האלה לא עוזבים אותי. אשמח לדעת איזה טיפול יכול לעזור לי

למה שלא תגשי לטיפול פסיכיאטרי מסודר?

הייתי לפני שנה בערך והוא נתן לי ציפרלקס שהעדפתי לא לקחת את זה ולהתחיל קודם טיפול פסיכולוגי, במהלך הטיפול הפסיכולוגי הרגשתי ממש טוב ולכן הפסקתי אבל בתקופה האחרונה מופיעות לי מחשבות שממש מפחידות אותי ושכמה שאני מנסה לא לחשוב על זה הם לא יוצאות לי מהראש וגורמות לי לפקפק אפילו בעצמי