מתח נפשי

שלום רב, לפני כ-3 חודשים התקבלתי לעבודה בתחום שנרכש במוסד אקדמי. אני מרגיש קושי רב בעבודה גם מבחינה חברתית וגם העבודה עצמה קשה, מלחיצה ולא מעניינת אותי. אנשים מסביבי אומרים לי שלוקח הרבה זמן להתאקלם בעבודה רצינית ראשונה אך לא תיארתי לעצמי שארגיש רמה כזאת של מרגיש מתח נפשי. כשבועיים לאחר שהתחלתי לעבוד שם ועד היום אני שותה אלכוהול לפני העבודה, כ-3 כוסיות וודקה- 140 מ"ל בערך. בסופי שבוע אני לא עובד ובדר"כ לא שותה, כלומר השתייה נובעת מצורך להתמודד עם הלחץ הנפשי שאני חווה בעבודה. אני כל הזמן חושב להתפטר אך קשה לי לעשות זאת כי לקח לי הרבה זמן למצוא עבודה ועדיין אין לי כיוון תעסוקתי אחר אלטרנטיבי. רציתי לשאול האם במצב כזה יש אלטרנטיבה יותר בריאה מאלכוהול להתמודדות עם לחץ נפשי כמו כדורי הרגעה או תרופות כלשהן? ניסיתי לקחת רסקיו אך זה לא משפיע עליי.

שלום לך ניר המקרה שאתה מתאר הוא מקרה קלאסי של self medication. גש לטיפול ותפטר גם מהאלכוהול וגם מתרופות ההרגעה שגם הן אינן מתאימות לטיפול קבוע. גש והצל את עצמך! בהצלחה!