אשווגנדה עם ציפרלקס

אני סובלת שנים מחרדה חברתית ופחד קהל ברמה בינונית עד גבוהה, לקחתי חודשיים אשווגנדה 430 מג ביום וזה עזר רק מעט מאוד. עכשיו התחלתי לקחת ציפרלקס 5 מג ועוברת ל10 מג בעוד שבוע. האם הטיפול הזה יעיל לחרדה חברתית ופחד קהל? והאם כדאי להמשיך לקחת את האשוודנגה ביחד עם הציפרלקס?

אפשר לשלב