חרדה ממחשבות על טיסה

ד"ר שלום בעוד שבועיים אני ובעלי טסים למרוקו אני מאוד פוחדת לחטוף חרדה במקום שהוא לא איזור הנחות שלי אני מנסה לחשוב מה יכול להיות הכי גרוע שיקרה ובכל הכח מנסה להרגיע את עצמי בחשיבה חיובית ומרגיעה רציתי לקבל ממך עזרה מה עוד אפשר כדי לא לתת לחרדה להשתלט ולהנות מהחוויה של הטיול תודה רבה פנינה

לצערי לא אוכל כאן בפורום. נראה שכדאי שתגשי לפסיכיאטר בהקדם בכדי שיאזן במידת האפשר לפני הנסיעה. נסיעה טובה!