ויטמינים לשיער. מבולבלת מהמבחר

שלום רב ד״ר, יש לי שיער דליל שביר ויבש, מאז שאני קטנה הוא יחסית דליל אך נהיה לי עוד יותר עם התבגרותי... אני בת 29 תן לי המלצה כנה על ויטמינים מוכחים וטובים לשיער שופע בריא וארוך? יש כלכך הרבה בשוק כמו אלטמן,סולגר, ביוסיל של אלטמן, מרבן, נייצ׳ר פרו ועוד ועוד.... מיואשת. חייבת משהו טוב שימלא לי את שערי ויבריא אותו. תודה רבה