שוש שלום, באיזו בעיה בדיוק מדובר? אם מדובר בספירת זרע נמוכה, יש מספר דברים שאפשר לעשות. חשוב לא ללבוש מכנסיים ותחתונים צמודים, להימנע מאמבטיות חמות וסאונות, לא לעשן ולא לצרוך כמויות גדולות של אלכוהול, להימנע מלחץ מיותר, שמירה על משקל גוף ותזונה נכונה, והימנעות מחשיפה לרעלים סביבתיים. ישנם תכשירים טבעיים (תוספי תזונה) שמיועדים למטרה זו המבוססים על חומצת האמינו L-ארגינינין, ומומלץ גם לצרוך מולטיויטמין. ליאת