שאלה

שלי שלום, תוכלי להיעזר בשמנים אתריים כמו: יסמין, ילנג ילנג, פטשולי, לבנדר. קיימות גם תערובות מוכנות. צמחי מרפא כמו ג'ינסנג או דונג קוואי גם יכולים לעזור. לפעמים יש בעיות רקע שיכולות לתרום לבעיה (כמו דיכאון), וחשוב לטפל גם בהן. אם את נוטלת תרופות מרשם או סובלת ממחלות כרוניות, התייעצי עם רופא. ליאת