עם או בלי אוכל

שלום רב, ברצוני לשאול כיצד מומלץ ליטול כל אחד מ-3 הכדורים הללו: קלונקס - 0.5 לפני שינה - צריך אחרי\לפני אוכל או לא חשוב ? סימבלטה- נוטל 90 מ"ג בשעות הערב- חשוב עם אוכל או לא משנה ? אפקסור- חברה שלי נוטלת בבוקר 150 מ"ג- חשוב עם אוכל או לא חשוב ? תודה רבה... עידן

עידן שלום. קלונקס- יש ליטול עם הרבה מים. ללא קשר לארוחות. סימבאלתה- יש ליטול עם מעט שתיה. ללא קשר לארוחות. אפקסור- יש ליטול עם מעט מים, עם הארוחה, בבוקר או בערב, בשעה קבועה מידי יום.