שלום יש לי שאלה לגבי ראש...

השאלה היא קצת מוזרה אבל אני יבקש להתייחס לעיקר: יש לי בעיה שנקראת "שלפוחית ביישנית"-בעיה פסיכולוגית שמונעת ממני ליטול שתן במצבים מסוימים או במקומות מסוימים ואני צריך להתאפק יותר מדי עד שאני מגיע למקום שבו אני משוחרר ולא לחוץ(הבית שלי)... בכל אופן: אחת מהשיטות שחיפשתי באינטרנט לטיפול בבעיה זה "עצירת נשימה" אני עוצר את הנשימה שלי ומחזיק אותה משהו כמו 40 שניות,וזה באמת עובד כמו קסם ואני יכול ליטול שתן לא משנה איפה אני וכמה אני לחוץ.. בזמן העצירת הנשימה לקראת השניות האחרונות אני מרגיש כאילו הראש שלי מקבל קצת דופק כזה... ומה שאני רוצה לשאול זה עד כמה זה מסוכן ולא בריא לעצור את הנשימה ולהגיע למצב שהראש מאותת שהוא צריך חמצן (40 שניות בערך)... החלק הראשון לא שייך לתחום הנוירולגיה אז אבקש להתייחס לחלק השני... אם אני לא יכול לקבל כאן מענה...אשמח לדעת איפה כן אוכל לקבל מענה בנושא... פשוט זוהי מצוקה קשה שיש להרבה אנשים ואף אחד לא מודע לה...ואני אישית מעדיף 40 שניות של קצת אי נעימות שמתרגלים אליה,על פני להתאפק במשך שעות... תודה מראש

מה השאלה?

בזמן העצירת הנשימה לקראת השניות האחרונות אני מרגיש כאילו הראש שלי מקבל קצת דופק כזה... ומה שאני רוצה לשאול זה עד כמה זה מסוכן ולא בריא לעצור את הנשימה ולהגיע למצב שהראש מאותת שהוא צריך חמצן (40 שניות בערך)...???