התכווצויות באצבעות הרגליים והידיים

שלום רב. אני אשה בת 27. יותר מעשור אני סובלת מהתכווצויות באצבעות הרגליים. האצבעות מתעוותות והכאב בלתי נסבל עד שההתכווצות מרפה. זה יכול להמשך זמן רב, וכן תוך כדי שינה. שמתי לב שזה קורה בעיקר בזמן שקר (חורף) או אחרי פעילות עם מים, בבריכה וכדו. אבל קורה גם סתם כך בלי מצבים מיוחדים. גם בנעלי עקב וגם בנעלי ספורט. אני נמצאת כל הזמן ב"שליטה" שזה לא יקרה, ולכן לא מזיזה בחופשיות את אצבעות הרגליים. בתחילה הלכתי לאורתופד- עד שאחרי שנים הבנתי שייתכן שזו בעיה נוירולוגית. בצעתי שתי בדיקות E.M.G אחת פשוטה יותר, ואחת באיכילוב, שתיהן יצאו שליליות. אין לי חסר במגנזיום. כבר ניסיתי בעבר לקחת תוסף מגנזיום, לשתות מי טוניק, בננות וכדו. שום דבר לא מועיל. יש לציין שבזמן הריונות אני לא חושבת שיש שיפור או לחילופין החמרה. בזמן האחרון קרה לי מספר פעמים שההתכווצויות היו גם באצבעות הידיים, אחרי מאמץ. כמו לדוגמא ערבוב מאסיבי בקערה וכדו. אני ממש חסרת אונים לגבי המצב הזה. תודה רבה מראש