תזונה ואיכות זרע

שלום רב, במסגרת מחזור נוסף של טיפולי פוריות השבוע אישתי עוברת השבוע שאיבת ביציות+הפריתן ע"י זרע. אני סובל מזרע באיכות נמוכה למרות ניתוח וריקוצל שעברתי לפני כשנה. שאלתי היא האם ע"י תזונה מסוימת אוכל לשפר את איכות הזרע : האם יש מאכלים מסויימים שיש להמנע מהם ? או לחילופין האם יש מאכלים שאתה ממליץ לאכול לפני מתן הזרע ? בתודה ארז

ממש לא יש כל מיני פרסומים אבל שום דבר לא מדעי

ביום חמישי "כנראה" מתרחשת השאיבה. האם כדאי לקיים יחסי מין היום כדי שהזרעים יהיו ,"טריים"