בעיות שינה

אבנר שלום הפרעת שינה חדשה הנמשכת כמה שבועות דורשת בירור. חשוב לשלול הפרעות שינה על רקע חרדה, דיכאון ועוד מצבים נפשיים שונים. כדאי לברר אם התחלת לקחת טיפול תרופתי או תוספי מזון כלשהם. וכך הלאה... תרופות שינה אינן התשובה הנכונה (למרות שהן עוזרות). חשוב לברר את מקור הבעיה. בהצלחה