תזונה גל שנה

לאה שלום, נשמע שנכנסתם למעגל של הרגל הירדמות הדורש אוכל כדי להירדם שוב. תינוקות בני שנה - עלולים להתעורר - בכל שלב במהלך השינה - לדוגמא - כאשר הם מתהפכים מתוך שינה - הם עלולים להתעורר מזה. ואז הם מתחילים לבכות - ואנו מפרשים את הבכי כדרישה לאוכל - כיון שרק לאחר שהוא מקבל את הבקבוק הוא חוזר לישון. אך תינוקות בני שנה - לא רעבים בלילה - כך שהבקבוק הינו הרגל הירדמות ולא מענה לרעב. ולכן כדי להפסיק את ההתעוררויות הללו - צריך להפסיק את ההרגל הזה - וזה אומר לא להציע לו בקבוק /מוצץ/מים כשהוא מתעורר באמצע הלילה, אלא לגשת אליו, להגיד לו בשקט, לילה עכשיו, ממשיכים לישון- ולצאת מהחדר. להיכנס שוב לחדר רק אחרי 5 דקות (ונכון זה מאד קשה - כי 5 דקות הוא יבכה), ואז שוב להיכנס לחדר, להשכיבו(אם הוא בן שנה סביר שהוא כבר נעמד במיטה), ושוב להגיד בשקט לילה עכשיו - לישון,ולצאת מהחדר.להמשיך כך כל 5 דקות, וסביר שהוא יירדם במהלך השעה הראשונה - אף שלך יהיה מאד קשה - כי תהליך הפיכת הרגל הירדמות - להרגל של שינה רציפה - מלווה בבכי של התינוק. אבל זה עובד וזה חשוב!!כי שינה רציפה עבור תינוק בן שנה חשובה לו, לא פחות מאויר לנשימה!בהצלחה ושיהיה לילה טוב!