אוכל בגיל 9 חודשים

הילה שלום, תמיד כדאי להתחיל ממוצרי חלב הלבנים - כגון יוגורט, גבינה לבנה, קוטג' - ולא במעדנים - כך התינוקות לא יתרגלו שכל מוצרי החלב מתוקים, וחשוב שיכיר גם את הטעם של מוצרי החלב הבסיסיים - שבד"כ הם גם מאד אוהבים! סדר היום מבחינת הארוחות בגיל זה אמור להיראות משהו כזה: בוקר: הנקה/תמ"ל/דייסה ביניים: ארוחת פירות/הנקה/דייסה צהריים: ארוחה עשירה בברזל - קציצת בשר-הודו/כדורי בשר טחונים/2/3 שוק של עוף 1-3 כפות אורז מבושל/פירה/פתיתים /קוסקוס גזר בינוני מבושל/חצי כוס דלעת מבושלת/כוס קישואים מבושלים/כוס כרובית מאודה/חצי כוס ברוקולי מאודה/חצי כוס ירקות מבושלים מאודים. מנחה: גביע (100-150 גרם ) יוגורט או לבן/כריך מפרוסת לחם עם גבינה לבנה ערב: חביתה/ביצה קשה /חביתת ירק/ממרח חומוס/גבינה לבנה/גבינת קוטג'/כפית אבוקדו/כפית טחינה/פרוסת לחם /עגבניות חתוכות לפני השינה: לפי הצורך הנקה או תמ"ל. כל המוזכר לעיל צריך להיות בהתאם ליכולת של התינוק לאכול - אם עדיין התינוק אוכל רק מרוסק - אז מרסקים כל מה שאפשר. ומה שאי שאפשר לרסק - כגון פרוסת לחם - לא נותנים עד שהתינוק בשל לאכול אותו. במידה והתינוק כבר מסתדר עם מוצקים חשוב לחתוך הכל לחתיכות מאד קטנות - כדי להימנע מסכנת חנק. גם הכמויות הרשומות לעיל יכולות להשתנות מתינוק לתינוק - יש תינוקות שעדיין מעדיפים לאכול פחות מהמוצקים ולהשלים כל ארוחה עם חלב, ויש תינוקות שמתענגים מהמוצקים. שיהיה לכם בתיאבון!