הפנייה לעזרה

שלום רב אני בן 36 נשוי +3 עובד בתחום המכירות מעל 12 שנה עבודה זו כרוכה ברבה התמודדות עם לחצים אני מבקש את עצתכם מה לעשות בשנה האחרונה הלחץ בעבודה גבר בצורה מדהימה והשכר נשחק אני מוצא את עצמי מתמודד באופן קבע בנושא הכלכלי שאני חי על הקצה בנוסף הלחצים מהעבודה בית ילדים וכו אני אדם חזק שמודע לעצמו ולמרות שהתחלתי לסבול ממצבי רוח משתנים שבבת אחת אין לי חשק לכלום ומבולבל ואני אוסף את עצמי לא ליפול בשביל אשתי וילדיי שיש אחריות גדולה אליהם אבל אני בזמן האחרון הלחץ רק גובר יש לי כבר לחצים בחזה ושינויי מצב הרוח וזה משפיע עליי גם בביצועים שלי בעבודה אני צריך איזה טיפול קצר שיחזיר אותי למסלול ואני כבר אתרומם אשמח לקבל ממכם מה לעשות ולמי לפנות תודה