דחוף דחוף

אני סובל מאו.סי.די ונכנסתי לחרדה שעולה ויורדת כבר מספר ימים קשה לי מאוד. אהפסיכיאטר שלי העלה לי את המינון וזה עוזר יותר יש בעיה שפטרונה יהה אולי שבוע הבא וקשה לי להפסיק לחשוב עליה האם יד שיטה איך להשכיח אותה ולא לחשוב עליה אלה להתמודד איתה בזמנה ולא לחשוב עליה עד שיגיע זמנה. יש לי משפחה. ולא נעים להיות במצב נפשי ירוד כזה