מות אמא שלי לפני כחודשיים

שלום. אמי נפטרה בפתאומיות מדום לב . בגיל 80 לפני כ חודשיים והייתה פעילה מלאה עד יום מותה . עצמאית וכו. אני בעצב נוראי ובכי ... ולא יודעת ממש להתמודד... אתמול עליתי לקבר ..שגם שם קבור אבי לפני 17 שנים . הרגשתי שזה מועיל לי ... והתחילו לי לעחות מחשבות אולי זה לטובה .. אולי מגיל 80 מצבה היה מדרדר ... אולי טוב שלא סבלה אולי טוב לא הייתה סעודית ... והיום אני ממש כועסת על עצמי ! ! ! . מה פתאום לנסות להתנחם בכאילו שטויות ... יכלה לחיות עוד שנים רבות ... איך אני משתיקה את המחשבות מידי יום ולילה ... אוף... תודה

מאיזו בחינה יכול לעזור ? תודה