אכילת מזונות אסורים בהריון

שלום ד"ר קוגלר, אני מנסה להיכנס להריון, ורציתי לדעת ממתי ממליצים על הימנעות מאלכוהול ומאכלים שאסורים בהריון? בהנחה שקיום יחסי מין בתקופת הביוץ בחודש מסוים הביא להריון, האם בשבועיים שאחרי הביוץ מותר לשתות אלכוהול/לאכול מאכלים נאים? (בשבועיים אלה בדיקת הריון עדיין שלילית ואין דרך לשלול או לאושש הריון). תודה!