וסת שלא עוצר

המחזור החודשי שלי נמשך בדרך כלל 5 ימים אף פעם לא היו לי בעיות אני בת 31 אבל לא היו לי לידות ( אני בתולה) לפני 10 ימים קיבלתי וסת וכרגיל אחרי 5 ימים היא הסתיימה אבל לא לגמרי יש לי כבר 5 ימים הפרשות של דם חום כזה (כמו ביום אחרון של וסת) היום הוסת ( ממש עכשיו התחילה מחדש - יורד דם) חשוב לציין שיש לי שיפוצים בדירה ואני לפני 5 ימים הרמתי דברים כבדים האם מוכרת התופעה ? מה לעשות? אני לא רוצה ללכת לרופא כי אסור לי בדיקה ואגינלית