הכנות לקראת הריון- מבולבלת...

בן זוגי ואני מתחילים להערך לקראת כניסה להריון. אני מקבלת מידע קצת סותר ואני מוטרדת איך להערך: 1.הומלץ לי להתחיל לקחת חומצה פולית, קניתי כדור משולב עם בי 12 בהמלצת הרוקחת. האם זה בסדר לקחת כדור משולב או שכדאי לבדוק את רמת הבי 12 לפני כן? 2. חיסון אדמת: קיבלתי חיסון אחד בכיתה ו' והבנתי שכדאי לקבל אחד נוסף לפני כניסה להריון. לא הבנתי האם פשוט לעשות את החיסון או קודם לעשות בדיקת דם לבדיקת נוגדי אדמת ורק לאחר התוצאות להחליט? - כמה זמן אחרי החיסון כדאי לחכות לפני כניסה להריון? אשמח לתגובה אני ממש מבולבלת מההמלצות השונות תודה רבה.