מתי להכניס נוברינג חדשה

שלום דוקטור, אני משתמשת בנוברינג, בדרך כלל מחברת 2 טבעות בלי הפסקה ביניהן. החודש הזה השתמשתי בנוברינג (הראשונה בסדרה) 3 שבועות + 5 ימים, וכשהוצאתי אותה בשביל להחליף- ראיתי שהיא מוכתמת בדם. אז הוצאתי ולא הכנסתי חדשה. מאז עברו 2 ימים, בהם יש לי דימום קל (פחות ממחזור.) השאלה שלי, מתי בדיוק אני צריכה להכניס נוברינג חדשה? שבוע ימים או פחות? והאם זה אומר שלא טוב לגוף שלי החיבור בין הטבעות ברצף (עד היום זה עבד טוב...) ?