זיעה קרה בלילה בזמן הוסת

הי, אני בת 33, אינני לוקחת גלולות כבר 3 שנים והמחזור שלי די סדיר. אחת לכמה זמן (יכול לקרות אחת לכמה חודשים) אני סובל מזיעה קרה בלילה, זה קורה בד״כ בלילה הראשון/השני של הוסת או כמו בפעם האחרונה יום ויומיים לפני קבלת הוסת. אני מתעוררת כאשר כולי רטובה, אפשר לספוג ממני זיעה, הסדינים והשמיכה גם כן רטובים לגמרי (לא חם לי, אני מתעוררת מאחר והכל רטוב). זו תחושה מאד לא נעימה, מלווה אותי כבר כמה שנים גם עם הגלולות וגם בלי. רופאת המשפחה והנשים שלחו אותי בעבר לבדיקת בלוטת התריס, בדיקת הדם חזרה תקינה. אני מתוסכלת ועובדת עצות. אני די בטוחה שזה עניין הורמונלי. מה אפשר לעשות במצב כזה? תודה מראש, רעות