שלום רב

בוקר טוב, אני צריכה להתחיל להסניף סינרל. בוקר וערב. האם צריכה להיות שעה קבועה? נגיד 8:00 בבוקר ו 20:00 בערב? והאם אפשרי לזוז חצי שעה, שעה - לכאן או לכאן? במידה ויש לי אירוע או משהו... תודות!!! ובהצלחה לכולן!

רצוי להקפיד על שעה קבועה, אך תנודות בטווח של פלוס-מינוס שעה אינן משמעותיות.