חישוב מועד הביוץ בווסת ארוכה

שלום ,קראתי שאת הווסת סופרים מהיום הראשון ,כשאני מקבלת את הווסת ביומ-יומיים הראשונים יש לי הפרשה בגוון חום כהה ורק לאחר יומיים-שלושה אני מקבלת את הווסת בעוצמתה עם כאבי בטן תחתונה ודימום אדום מלא שאלתי היא על מנת לחשב מועד ביוץ עליי להתייחס ליום הראשון של הווסת החל מהיום הראשון בו מופיעים הכתמים או רק לאחר שהדימום המלא מופיע? תודה

סופרים מהיום הראשון בו מופיע דמם ווסתי מלא.