פריצת דיסק
דיון מתוך פורום אורתופדיה - כללי
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בת 45 ואני סובלת מפריצת דיסק שהתגלתה עכשיו ורציתי לשאול אם נגרם נזק כלשהו אם אני עושה הליכה של שעה כל יום, אני רוצה לציין שאחרי ההליכה יש לי כאבים חזקים יותר שנרגעים מעט לאחר כמה שעות.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר בשוראי רוני
29.04.12 | 10:37
מציע לא לבצע פעילות שבאופן ברור מעצימה את סבלך. נסי אופניים (גם אופני כשר) או שחייה או מכשירי כשר בחדר כושר. סביר שבהמשך , עם שיפור בהתקף תוכלי לחזור להליכה.
מנהל פורום אורתופדיה - כללי
