להמשיך לעבוד פיזית או לא?

יש לי בעיה בגב תחתון, בבדיקה הגבלה בתנועות בע?ש מחותני , רגישות בע?ש מותני, ספסם של שרירים פאראספינליים , סימנים רדיקולריים לא משמעותיים ללא הפרעה מוטורית גסה. בוצע ct ע?ש מותני בלט דיסק דיפושי l4 l5 השבוע הרגשתי כאבי גב תחתון בעצמות וכאבים שורפים כמו צביטות חזקות אני עובד עבודה סדרן חלב אני מתכופף רוב העבודה ומרים ארגזי חלב אני לא יודע אם אני צריך להמשיך בעבודה זו או לא כדי שלא יגרם לי נזק לגב כמו פריצת דיסק מה עלי לעשות? תודה