כאב חד בברך

שלום רב אני בת 46 חולה ms כ 20 שנה.סובלת מחולשה בצד שמאל של הגוף וצליעה בהליכה ברגל שמאל.בין היתר יש נעילה וטריקה של ברך שמאל בהליכה. לאחרונה התחלתי להתאמן בחדר כושר עם תרגילי כח ודחיסה לרגליים וכן עבודה על מכשיר אופניים . מזה כשבוע מופיע לי כאב חזק בברך שמאל .הכאב הוא בוודאות בעצם הברך ולא כאב נוירולוגי בשרירים... שאלתי: א. האם יש קשר בין הכאב לפעילות במכון הכושר?? ב. האם עדיפה שחיה או ב פעילות במיים???