עמידה עקומה ליסט

שלום דוקטור אני בן 20 לאחר ניתוח דיסקטומיה l4 l5 עקב כאבים ברגל ימין. לאחר הניתוח נעלמו הכאבים אך הופיע כאב בעקוז שמאל. הרופאים אומרים שזה משום שהדיסק שלי נמוך ומנוון. אני עומד עקום מה שנקרא לפי מה שהבנתי ליסט. כיצד אוכל להעלים את הליסט ולחזור לעמוד ישר? האם יש תקווה בלי ניתוח? לפי מה שהבנתי בדיסק המנוון גורם לכשל מכני.. האם זה בלתי הפיך?