כאבים בחלק העליון של הרגל כתוצאה מריצה

שלום רב אני בן 60 אוהב לרוץ ורצתי גם חצי מרטון . לאחרונה נתקלתי בבעיה שאחרי ריצה רצרה יחסית של 10 קמ או פחות מתפתחים םכאבים חזקים בחלק העליון של רגל ימין וגם במפשעה בצד ימין ובמשך 2 יממות בערך אינני מסוגל להזיז את רגל ימין ואני בקושי זז בצליעה . מה יכולות להיות הסיבות , היתכן שזה מוקרן מעמוד השדרה .אני גם רוכב הרבה על אופנים וכאן אין שום השפעה שלילית