שריר הארבע ראשי תפוס
דיון מתוך פורום אורתופדיה - כללי
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לפני שנתיים עשיתי שפגט בלי חימום ומאז נתפס לי השריר ברגל למעלה ,(ניראלי זה הארבע ראשי) וכל הזמן יוצא לי קליקים מהרגל ... איך אני משחררת את השריר הזה ?
תשובת מומחה | מאת: ד"ר בשוראי רוני
29.06.13 | 11:19
קבעתי תור אבל הוא לעוד חודש אתה יכול בינתיים להמליץ לי על תרגילים שיכולים לעזור ?
מנהל פורום אורתופדיה - כללי
