כאבים בגב תחתון בצד ימין, עם הקרנה לרגל. בן 26.

שלום דוקטור. אני בן 26 בבריאות וכושר טובים. אני חווה כבר כמה חודשים כאבים בצידי הגב התחתון. צד ימין בעיקר, לאחרונה גם צד שמאל. יש הקרנה מציקה מאוד לרגל ימין. בעבודתי (מאבטח) אני יושב 10 וחצי שעות ביום. לאחר מכן אני יושב בבית עוד כמה שעות על הלימודים. אני הולך מתהלך הרבה מאוד בעבודה (3 שעות ואף יותר במצטבר) ומתאמן באומנויות לחימה מסיבית פעם בחודש בכדי לשמור על כושר. לא קיבלתי מכה כלשהי בזמן האחרון באזור הבעייתי ובגב בכלל. האם יש דרך להפחית את הכאב עד שאתייעץ עם שאפגש עם אורתופד שיבדוק בדקדקנות? תודה!