טיפול בכתף קפואה - רפואה משלימה

לפני מספר ימים עשיתי תנועה לא נכונה במכון הכושר והיום אני לא יכול להזיז את הכתף ואני מרגיש כאבים חזקים מאוד באזור. קראתי המלצה לטיפול בבעיה שנקראת כתף קפואה. מכיוון שאני מתאמן בחדר הכושר ומכיר את הגוף שלי אני לא מתרגש מכל כאב או בעיה ואני יודע שרוב הכאבים חולפים ברגע שמתאמנים נכון ומפתחים גוף חזק אבל הבעיה הזאת היא די קיצונית בחיים לא הרגשתי כאב כזה, לכן רציתי לשאול מתי יהיה זמן "ראוי" לפנות לטיפול רפואי אחרי שהבעיה אינה חולפת? תודה מראש..