טבילה במי קרח

שלום, ראיתי סרטון על חיילי צבא קוריאה שטובלים במי קרח בטמפ' של מינוס 20 מעלות. האם זה אכן אפשרי? האם יש נזקים שעלולים להיגרם לגוף? האם טבילה במי ים בטמפ' נמוכה בחורף בשילוב גשם היא מסוכנת ויש לה השלכות רפואיות (מדובר באנשים בריאים בד"כ לקראת שנות ה40). ובנוסף האם ניתן להרגיל את הגוף לטבילה בקור. ראיתי אומניות לחימה ביפן שלוקחים את המתאמנים תחת מפל מים קפואים.