ורידים ברגלים

שלום רב ..אני בת 40 וסובלת מזה שנים מורידים בולטים ברגליים(אחורי הברך)בעיקר ברגל שמאל..לא היה כאב שהצריך התייחסות רצינית לכך אבל..בשמונה השנים האחרנות אני עובדת באופן מסיבי עבודה שמצריכה עמידה על הרגליים 9 שעות ביום (ובנוסף בערב הייתי צועדת)..בכל התקופה הזו היו כאבם פה ושם אך לא יחסתי לכך חשיבות..לאחרונה שמתי לב כי ישנו וריד גדול שמאוד מאוד מפותל וכואב (ומכוער.).הפסקתי לצעוד כי זה כואב הרגל מתנפחת ולא נעימה..מה אפשר לעשות כדי לצמצם את הכאב?? ואיזה טיפול הכי יעיל ומומלץ?? תודה