כאבי גב תחתון,עכוז ורגל ימין

היי,אני בת 28..וכמעט חצי שנה אחרי לידת בני הבכור..מזה כמה חודשים שאני סובלת מכאבים חזקים המתחילים בגב התחתון בצד ימין..ומקרינים לישבן ולרגל ימין עד הברך..ממה שקראצי זה קשור ללידה ולעומס על הגב במהלך ההריון ובלידה..בשבועות האחרונים כתוצאה ממאמץ פיזי כנראה..הכאבים ניהיו חזקים מאוד עד משתקים,ופוקדים אותי כל יום לכמה שעות..מה אפשר לעשות על מנת להקל? אני אלרגית להרבה סוגי תרופות ולכן לא לוקחת לכאבים..ומשחות עוזרות לכמה דרות ואז הכאב חוזר..האם זה יעבור מתישהו?? אשמח לעזרה אני אובדת עצות..ולא ישנה הרבה בלילות!