כאבי גב
דיון מתוך פורום כאבי גב
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
דר שלום, שמעתי שחלק מהסיבה לכאבי גב בזמן ישיבה זקופה על כסא ללא משענת יכולה לנבוע מכך שהבטן מוחזרת פנימה, האם כאשר יושבים לאורך זמן ללא משענת צריך להוציא את הבטן החוצה? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר אורי קינן
03.03.14 | 13:22
שרירי הבטן מהווים תמיכה לגב. ללא משענת מומלץ לכווץ את שרירי הבטן ( להכניס אותה פנימה ) מעבר לזה - אם את מבלה שעות בישיבה מומלץ שתעבדי על חיזוק שרירי הבטן - בהתעמלות/שחיה/פיזיותרפיה. תרגישי טוב
(מספר מקשר)
מנהל פורום כאבי גב
ד"ר אורי קינן
ד"ר אורי קינן הינו מנהל היחידה לניתוחי עמוד שידרה בקריה הרפואית רמב"ם...
המשך >
(מספר מקשר)
