תוסף ברזל

שלום לוקחת תוסף ברזל נוזלי,ומומלץ לשלב אותו עם ויטמין C האם אפשר ונכון לשלב את הברזל הנוזלי עם מיץ לימון סחוט? מה דעתך? תודה לתשובה קרין

קרין שלום! אכן מומלץ לשלב ויטמין C עם תוסף הברזל מכיוון שהוא מגביר את הספיגה של הברזל, השילוב שלו עם לימון סחוט יכול להיות מעולה (חשוב שתשתי את הלימון ישר לאחר הסחיטה כי הויטמין C מאוד רגיש לחמצון. בברכה, אביבה דייגי, דיאטנית קלינית בחברת Prana Essentials תוספי תזונה בהתאמה אישית לאבחון וייעוץ מדעי: www.pranaessentials.com